COURS YOGA POUR LES ADOLESCENTS
Le yoga pour les adolescents est un yoga très particulier, c’est pourquoi j’ai décidé en 2017 de me former très spécifiquement à ce public.
Le yoga doit permettre à l’adolescent d’établir un contact plus apaisé avec lui-même et ses sensations corporelles. Il doit mieux s’assumer ou persévérer en vue d’atteindre un objectif.
Il est très important de savoir instaurer auprès de l’adolescent une relation de confiance qui se construit au fil des séances de Yoga.
La notion d’amitié est très importante pour les adolescents. Le dialogue est ouvert pendant mes cours ainsi que la bonne ambiance c’est pourquoi, j’ai fait le choix en 2020 de passer les cours de yoga adolescent d’une heure et trente minutes aux mêmes tarifs que les séances de yoga d’une heure pour les enfants.
Je travaille dans le strict respect du principe de la laïcité tel qu’il figure dans l’article 1er de la constitution de la Vème république et dans la Charte de laïcité de l’école. Je prends en compte le développement anatomique et cognitif de mes élèves. J’ai fait le choix d’apprendre à mes élèves que les actions dont les bienfaits ont été prouvés scientifiquement.
MES OBJECTIFS DE TRAVAIL SONT :
- Améliorer le vivre-ensemble en favorisant l’estime de soi et la gestion des états émotionnels.
- Améliorer l’attention et la mémorisation : les enfants apprennent à écouter et développent leur concentration.
- Aider les enfants à réguler leurs émotions et à lutter contre la nervosité.
- Permettre le renforcement musculaire et la souplesse en développant le maintien et la confiance en soi ainsi que la volonté et le goût de l’effort.
c’est dans cet esprit que j’accueillerai vos adolescents au sein de ma salle de yoga et de relaxation qui leur est entièrement dédiée !
Namasté
« Le yoga permet d’améliorer le vivre ensemble en favorisant l’estime de soi et la gestion des états émotionnels »
Ils en parlent le mieux !
TARIF YOGA ADOLESCENT
Séance d’1h30
20 €
pour les non-abonnés
15 €
pour les fidèles abonnés