Tout dans notre vie nous pousse à refermer l’avant de notre corps. Notre dos, notre cou et nos épaules s’arrondissent.  Nous les positionnons mal. En faisant cela nous privons nos organes vitaux (cœur et poumons) d’espace ce qui influe sur la qualité de notre respiration et le niveau de notre stress. 

Donc apprendre à ouvrir les épaules et se tenir droit c’est améliorer sa respiration et l’oxygénation de notre organisme, et cela évitera à vos enfants de futures douleurs dorsales et/ou cervicales.

Les objectifs : 

• Savoir se tenir droit (et non de cambrer leur dos quand on leur demande de se tenir droit !!! 😊)
• Comprendre le déroulé (ou l’ouverture) des épaules 
• Mise en pratique de l’ouverture de leurs épaules 
• Tenir plus longtemps dans les postures de manière à apprendre à allonger leur respiration 

Ces objectifs sont accessibles à l’aide de supports spécifiques (bolsters, couvertures, cordes au mur, tabouret d’invention, chaises..), uniquement disponible dans ma salle entièrement dédiée aux enfants, adolescents et à leurs parents.