QUI SUIS-JE ?
Linda Moissin
Maman de 3 enfants, j’ai débuté la pratique du Yoga et de la Relaxation en 2006 à l’occasion de ma première grossesse.
Je pratique le YOGA de B.K.S Iyenghar : « 11ème d’une fratrie de 13 enfants, il a été initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé et a su tirer parti de cette science millénaire pour créer une méthode adaptée aux besoin de l’homme moderne. »
Professeure de yoga et de relaxation, je dispose d’une triple formation :
- Animatrice expérimentée en centre de loisirs (enfants et adolescents)
- Recherche sur le Yoga dans l’Éducation (RYE)
- Master en management de projets
MES COMPÉTENCES
- Animatrice diplômée BAFA (10 ans d’animation 6/12 ans & 14/16 ans)
- Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire : concevoir ou dispenser des séances complètes en atelier en utilisant une variété d’outils pédagogiques adaptés aux enfants.
- Yoga pour adolescents : permettre à l’adolescent d’établir un contact plus apaisé avec lui-même et ses sensations, de mieux s’assumer ou de persévérer en vue d’atteindre un objectif.
- La préparation aux examens, écrits et oraux, par le yoga : Aider les élèves à négocier au mieux la période de révision et d’examens. Leur apprendre à gérer leur trac face au contrôle et aux oraux.
Bien implantée dans le quartier depuis maintenant 6 ans, j’ai à ma disposition un réseau de collaborateurs professeurs de :
- Yoga pour adultes,
- Sophrologie (adultes et enfants),
- Pilates et de la Méthode de Gasquet.
Je suis toujours à la recherche de nouvelles expérimentations et de nouveaux partenariat. Je m’essaye ainsi au Yoga BIKRAM, au YIN YOGA et VINYASA ou encore au FLY YOGA !
Chers futurs abonnés, c’est avec un réel plaisir que j’apprendrai les bonnes bases du yoga et de la relaxation à vos enfants et/ou vos adolescents.
Namasté
Linda
QUEL ENSEIGNEMENT ?
J’aborde mon travail avec bienveillance, adaptabilité et esprit ludique et je travaille dans le strict respect du principe de la laïcité tel qu’il figure dans l’article 1er de la constitution de la Vème république et dans la Charte de laïcité de l’école.
Je prends en compte le développement anatomique et cognitif de mes élèves. Aucune modification du rythme respiratoire n’est introduite pour les enfants d’âge scolaire. J’ai fait le choix d’apprendre à mes élèves que les actions dont les bienfaits ont été prouvés scientifiquement (pas de mudrās…dans mes cours).
Mes objectifs de travail sont :
- Améliorer le vivre-ensemble en favorisant l’estime de soi et la gestion des états émotionnels.
- Améliorer l’attention et la mémorisation : les enfants apprennent à écouter et développent leur concentration.
- Aider les enfants à réguler leurs émotions et à lutter contre la nervosité.
- Permettre le renforcement musculaire et la souplesse en développant le maintien et la confiance en soi ainsi que la volonté et le goût de l’effort.
Je m’appuie sur la méthodologie du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) qui a été crée en 1975 par Christine FALCK et qui a obtenu l’agrément de l’éducation nationale en 2015.
À l’aide de YOGITO, la mascotte de mes cours, je ferai vivre à votre enfant des aventures contées autour des différentes postures de Yoga pour enfants ou adolescents. L’origami me permet de travailler plus particulièrement la respiration, la relaxation et la concentration.
Il n’y a aucune compétition : les enfants ne pratiquent pas pour gagner quelque chose mais au contraire pour perdre les tensions accumulées.
Les attentes, les capacités et le plaisir des enfants sont intégrés dans la pratique de mon enseignement. Leurs besoins et sentiments sont ma priorité. Je préfère la qualité de l’expérience sur la quantité. Les enfants doivent connaître plus de succès que de difficultés.
C’est donc avec un réel plaisir que je retrouverai votre enfant ou votre adolescent à chacun de mes cours de yoga.
Namasté
Linda
« Ce n’est pas la quantité d’exercices qui compte mais
la qualité d’attention que l’on porte aux gestes. »