STAGE YOGA ENFANT
Ils sont principalement destinés aux enfants âgés de 5 à 10 ans, mais il peut arriver, sur demande des parents et envie de l’enfant, que les enfants âgés de 3 ans y participent.
Ces stages se déroulent en général en matinée de 11 à 12h dans la salle Impasse Sully ou au jardin public les beaux jours de printemps.
Ces stages se déroulent toujours avec bienveillance et de façon ludique.
Ils s’articulent toujours autour d’objectifs.
Exemple de stage
Objectif : se tenir droit et apprendre à dérouler les épaules
Tout dans notre vie nous pousse à refermer l’avant de notre corps. Notre dos, notre cou et nos épaules s’arrondissent. Nous les positionnons mal. En faisant cela nous privons nos organes vitaux (cœur et poumons) d’espace ce qui influe sur la qualité de notre respiration et le niveau de notre stress.
Donc apprendre à ouvrir les épaules et se tenir droit c’est améliorer sa respiration et l’oxygénation de notre organisme, et cela évitera à vos enfants de futures douleurs dorsales et/ou cervicales.
Les objectifs :
- Savoir se tenir droit (et non de cambrer leur dos quand on leur demande de se tenir droit !!!
) - Comprendre le déroulé (ou l’ouverture) des épaules
- Mise en pratique de l’ouverture de leurs épaules
- Tenir plus longtemps dans les postures de manière à apprendre à allonger leur respiration
Ces objectifs sont accessibles à l’aide de supports spécifiques (bolsters, couvertures, cordes au mur, tabouret d’invention, chaises..), uniquement disponible dans ma salle entièrement dédiée aux enfants et adolescents et à leurs parents.
« Le yoga permet d’améliorer l’attention, la mémorisation : les enfants apprennent à écouter à développer la concentration pour améliorer leurs compétences »
STAGE YOGA ADOLESCENT
Formée depuis 2017 par le RYE (Recherche sur le Yoga par l’Education), j’ai décidé en 2018 de compléter ma formation avec des modules entièrement dédiés aux adolescents.
Notamment à la préparation aux examens par le yoga.
- Négocier au mieux la période de révisions et d’examens,
- Gérer leur trac face aux contrôles ou aux oraux.
« Au Yoga, l’enfant doit connaître
plus de réussite que d’échecs »
TARIF STAGE ENFANT / ADOLESCENT
Séance d’1h
20 €
pour les non-abonnés
15 €
pour les fidèles abonnés